Ассистент фитнес-тренера

Программа профессионального обучения по профессии «Ассистент фитнес-тренера» подготовлена на основе:

• Федерального закона № 273-ФЗ (ст. 73, ч. 7);
• приказа Минпросвещения № 534 от 14.07.2023 (перечень профессий для профобучения);
• профстандартов «Специалист по продвижению фитнес-услуг» (№ 950н) и «Специалист по фитнесу (фитнес-тренер)» (№ 353н).

По завершении курса слушатели получают свидетельство о профессии рабочего, должности служащего с присвоением квалификации «Ассистент фитнес-тренера».

Как проходит обучение на ассистента фитнес-тренера?

Занятия проходят в дистанционном формате с очными практическими блоками на базе организаций, работающих в сфере физической культуры и оздоровления.

Сразу после оформления документов участникам становится доступна учебная платформа «Moodle». В ее составе:

• видеоуроки от признанных экспертов фитнес-индустрии;
• интерактивные задания для закрепления знаний по анатомии, биомеханике и технике движений;
• практические кейсы из повседневной работы фитнес-клубов;
• обширная база учебно-методической литературы «IPR Books» более 40 000 изданий, включая современные руководства и нормативные сборники.

Доступ к записям лекций и дополнительным материалам сохраняется на год после окончания обучения. Это помогает быстро освежать знания в период адаптации к самостоятельной работе.

Содержание программы по профессии «Ассистент фитнес-тренера»

Общая трудоемкость программы составляет 300 академических часов. Режим обучения 25 часов в неделю, продолжительность 12 недель.

Программа включает 7 учебных дисциплин, которые осваиваются последовательно в течение 12 недель. По каждой дисциплине предусмотрен экзамен или зачет. Завершается обучение итоговым междисциплинарным экзаменом.

Модуль 1. Основы ЗОЖ, фитнеса и правовые аспекты:

• базовые принципы здорового образа жизни и их роль в профилактике заболеваний;
• понятие фитнеса: виды, направления, современные тенденции;
• нормативно-правовое регулирование в сфере физической культуры и спорта: Федеральный закон № 329-ФЗ, профессиональные стандарты;
• требования охраны труда, техники безопасности и противопожарной защиты в фитнес-организациях;
• правила ведения первичной документации: учет посещаемости, заполнение журналов, отчетность.

Модуль 2. Основы анатомии, физиологии и биомеханики:

1. Анатомо-физиологические особенности организма человека:

• опорно-двигательный аппарат (строение костей, суставов, мышц);
• сердечно-сосудистая, дыхательная и нервная системы.

2. Основы биомеханики движений:

• кинематика и динамика движений;
• биомеханические характеристики двигательных действий (сила, скорость, амплитуда, траектория).

3. Физиологические основы мышечной деятельности:

• механизмы энергообеспечения (анаэробный и аэробный пути);
• реакции организма на физическую нагрузку;
• адаптационные изменения в тренировочном процессе.

Модуль 3. Фитнес-тестирование:

• методики оценки физического состояния клиентов: цели и задачи тестирования;
• протоколы функционального тестирования: измерение чсс, артериального давления, функциональных проб;
• антропометрические измерения: вес, рост, окружности, состав тела (биоимпедансометрия, калиперометрия);
• оценка силовых, скоростных, координационных способностей и гибкости;
• интерпретация полученных данных и их использование для построения индивидуальных тренировочных программ.

Модуль 4. Психологические аспекты взаимодействия с клиентами:

• психология общения: вербальные и невербальные средства установления контакта;
• основы конфликтологии: причины возникновения конфликтов, стратегии их разрешения;
• этические нормы профессионального поведения фитнес-специалиста;
• ответственность за жизнь и здоровье занимающихся, соблюдение конфиденциальности;
• навыки консультирования: информирование, мотивация, работа с обратной связью;
• индивидуальный подход к клиентам с разными психологическими типами и уровнем подготовки.

Модуль 5. Организация продвижения и адаптации:

• технологии организации и продвижения физкультурно-оздоровительных и досуговых занятий;
• личностно ориентированный подход: адаптация программ для различных категорий населения (возраст, пол, уровень подготовки, состояние здоровья);
• методика подбора и эксплуатации спортивного инвентаря и оборудования;
• принципы построения групповых и индивидуальных занятий: структура, планирование, подготовка мест проведения;
• коррекция техники выполнения упражнений: выявление типичных ошибок и способы их исправления.

Модуль 6. Основы организации первой помощи:

• правовые основы оказания первой помощи в российской федерации;
• алгоритмы действий при неотложных состояниях, возникающих во время занятий;
• техника проведения сердечно-легочной реанимации (базовый уровень);
• правила транспортировки пострадавших и взаимодействия с медицинскими службами.

Модуль 7. Консультации:

• практические аспекты консультирования клиентов по вопросам фитнес-программ;
• информирование клиентов о целях, задачах и ожидаемых результатах занятий;
• методы мотивации и поддержания долгосрочного интереса к тренировкам;
• сопровождение клиентов на всех этапах: от первичной консультации до завершающего контроля;
• организация индивидуальных и групповых занятий: планирование, структура, контроль эффективности;
• ведение документации по результатам консультаций и динамике клиента.

По завершении всех дисциплин проводится итоговый междисциплинарный экзамен, который включает теоретические вопросы и практические задания по всем разделам программы.

Преподавательский состав курса по профессии «Ассистент фитнес-тренера»

К реализации программы привлекаются преподаватели кафедры физической культуры и спорта АПКиПП, а также практикующие специалисты из ведущих фитнес-организаций.

Лекционные блоки читают кандидаты и доктора педагогических наук с регулярными публикациями в рецензируемых журналах. 

Практическую часть ведут специалисты, имеющие высшее образование в области физической культуры и спорта, стаж работы в фитнес-индустрии от пяти лет и действующие сертификаты российских или международных фитнес-ассоциаций.

Как записаться на обучение ассистента фитнес-тренера?

Чтобы забронировать место, достаточно:

• заполнить форму на официальном сайте академии;
• связаться с приемной комиссией по контактному телефону, указанному на сайте.

После обработки заявки с вами свяжется специалист для консультации и оформления договора.