Тренер по сквошу

Программа переподготовки на тренера по сквошу

Программа профессиональной переподготовки на тренера по сквошу предназначена для подготовки специалистов, способных эффективно тренировать команды и индивидуальных спортсменов, разрабатывать тренировочные программы и обеспечивать высокий уровень физической подготовки. Программа включает теоретические занятия, направленные на освоение современных методов тренировки, тактики и стратегии в сквоше.

Обучение на тренера по сквошу

Основные характеристики программы:

• продолжительность: 3-6 месяцев;
• объем программы: 600 академических часов;
• форма обучения: дистанционная;
• документ по окончании: диплом о профессиональной переподготовке, предоставляющий право на работу в качестве тренера по сквошу;
• кто может пройти программу: лица с высшим или средним профессиональным образованием любого профиля.

Как проходит обучение на тренера по сквошу

Обучение на тренера по сквошу организовано на дистанционной образовательной платформе, на которой размещены:

• лекции;
• мультимедийные материалы;
• электронная библиотека;
• кейсы и тесты.

Проходить обучение помогает персональный куратор, который окажет помощь и поддержку по всем возникающим вопросам.

Учебный план дистанционной переподготовки на тренера по сквошу

• Теоретические занятия
  • основы педагогики и психологии спорта: введение в педагогическую и психологическую науку, основные понятия и теории, особенности работы с детьми и взрослыми спортсменами.
  • физиология и биомеханика: основы физиологии и биомеханики, особенности физической подготовки спортсменов, методы оценки физического состояния.
  • теория и методика спортивной тренировки: современные методики и подходы к организации тренировочного процесса, разработка планов и программ тренировок.
• Специфика сквоша
  • история и развитие сквоша: основные этапы развития сквоша, ключевые события и личности.
  • техника и тактика сквоша: основные технические элементы и тактические схемы в сквоше, методы их обучения и совершенствования.
  • основные удары: форхенд, бэкхенд, дроп-шот, лоб, кросс-корт.
  • передвижение по корту: правильная техника передвижения, работа ног, баланс и координация.
  • тактические схемы: построение игры, выбор тактики в зависимости от соперника, управление темпом игры.
  • правила и судейство: правила сквоша, основы судейства, анализ игровых ситуаций.
  • правила игры: основные и дополнительные правила, правила поведения на корте.
  • судейство: основы судейства, разбор спорных ситуаций, взаимодействие с судьями.
• Организация и управление спортивной деятельностью
  • планирование и учет: разработка планов тренировок и соревнований, учет и систематизация тренировочных данных.
  • управление командой: основы управления спортивной командой, взаимодействие с спортсменами, родителями и другими тренерами.
  • организация соревнований: планирование и проведение соревнований, участие в организации и проведении турниров.

Диплом тренера по спортивной акробатике

По окончании курса профессиональной переподготовки на тренера по сквошу выдается диплом о профессиональной переподготовке, дающий право на работу в сфере тренерской деятельности. Сведения о дипломе вносятся в федеральный реестр документов об образовании. Если Вас интересует переподготовка на тренера-преподавателя по сквошу , то Вы также можете освоить ее в нашей Академии.

Сквош как вид спорта

Сквош — это динамичный и интенсивный вид спорта, который играется в закрытом помещении на специальном корте. В сквоше участвуют два игрока (в одиночной игре) или четыре игрока (в парной игре), которые поочередно бьют мяч о стену с целью сделать так, чтобы соперник не смог его отбить. Сквош требует от игроков высокой физической подготовки, скорости, выносливости и тактического мышления.

Основные характеристики сквоша

• количество игроков: 2 игрока (одиночная игра) или 4 игрока (парная игра).
• оборудование: ракетки для сквоша, мяч для сквоша, специальная обувь и одежда.
• корт: закрытое помещение с размерами 9,75 метра в длину и 6,4 метра в ширину. корт имеет четыре стены, включая фронтальную, боковые и заднюю стену.
• мяч: маленький резиновый мяч, который может иметь различную скорость и отскок в зависимости от уровня игры.

Правила игры

• начало игры: игра начинается с подачи, которая выполняется из одной из двух подающих зон. подающий игрок должен ударить мяч так, чтобы он попал в зону подачи на фронтальной стене.
• очки: очки начисляются, когда один из игроков не может правильно отбить мяч. игра ведется до 11 очков, при этом игрок должен выиграть с разницей в 2 очка.
• удары: игроки поочередно бьют мяч о фронтальную стену. мяч может касаться боковых и задней стен, но должен обязательно коснуться фронтальной стены до того, как упадет на пол.
• зоны игры: мяч должен оставаться в пределах игрового корта. если мяч выходит за пределы корта или касается линии аутов, очко присуждается сопернику.
• фолы и нарушения: игроки должны избегать помех друг другу. если один из игроков мешает другому выполнить удар, может быть присужден "лет" (переигровка) или "строк" (очко в пользу пострадавшего игрока).

История сквоша

Сквош возник в середине 19 века в Англии. Изначально игра была популярна среди студентов и заключенных, которые играли в тюрьмах и школах. В 1864 году были разработаны первые официальные правила сквоша. С тех пор сквош стал популярным видом спорта во всем мире, и в 1967 году была создана Международная федерация сквоша (WSF), которая регулирует правила и проводит международные соревнования.

Физическая подготовка и навыки

Сквош требует от игроков высокой физической подготовки, включая:

• скорость и выносливость: быстрое передвижение по корту и способность выдерживать интенсивные нагрузки.
• координация и баланс: умение точно координировать движения и сохранять равновесие.
• сила и гибкость: способность выполнять мощные удары и быстро реагировать на удары соперника.
• тактическое мышление: способность анализировать игру и принимать быстрые решения.

Виды соревнований

• международные турниры: чемпионаты мира и континентальные чемпионаты, организуемые wsf.
• национальные чемпионаты: соревнования, проводимые в различных странах для выявления лучших игроков.
• клубные турниры: лиги и кубки, в которых участвуют клубные команды.
• любительские турниры: соревнования для игроков-любителей, проводимые на местном уровне.

Преимущества сквоша

• улучшение физической формы: сквош помогает улучшить кардиоваскулярную систему, выносливость, силу и гибкость.
• снижение стресса: интенсивные тренировки помогают снять стресс и улучшить общее психоэмоциональное состояние.
• социальное взаимодействие: игра в сквош способствует развитию социальных навыков и укреплению дружеских связей.
• тактическое мышление: сквош развивает способность быстро анализировать ситуацию и принимать решения.