Как стать тренером по йоге

Как стать тренером по йоге

В статье расскажем, как стать тренером по йоге, где можно пройти обучение, и каким должен быть диплом у тренера по йоге

Тренер по йоге: требования, обязанности, специализация

Инструктор по йоге – это специалист, проводящий индивидуальные и групповые занятия для улучшения и поддержки физических и духовных качеств обучающихся с помощью специальных упражнений – «асан» и дыхательных практик.

Как и в любой профессии, инструктор по йоге должен соответствовать определённым требованиям:

• понимать запрос клиента и трезво учитывать его состояние здоровья;
• учить правильным техникам расслабления тела и дыхания;
• консультировать по поводу самостоятельных тренировок.

В обязанности инструктора входит соблюдать технику безопасности и своевременно оказывать помощь и поддержку.

Также инструкторы по йоге обычно специализируются на определённом виде йоги, поскольку она требует глубокого изучения процесса и совершенствования. 

Подробнее о йоге как о виде спорта Вы можете прочитать здесь.

Как стать тренером по йоге с нуля

Для начала стоит начать регулярно заниматься йогой и изучать её основы. Это важный этап, поскольку йога – это про упорядочение тела, души и разума. После изучения азов выберите свой стиль йоги. Тогда вы поймёте, какой метод и стиль преподавания Вам ближе.   

После этого нужно пройти обучение по йоге и получить диплом. 

Чтобы стать тренером по йоге, необходимо пройти обучение в рамка программы переподготовки. 

Такой курс Вы можете освоить АПКиПП.

Обучение тренеров по йоге 

Обычно обучение тренеров длится несколько месяцев. Во время этого изучаются такие дисциплины:

• философия йоги: основы, включающие изучение текстов, таких как «Йога-сутры» Патанджали, базового санскрита для полного понимания значения асан (поз), ознакомления с этическими и духовными принципами йоги;
• асаны (позы): изучение и практика различных поз йоги, включая их правильное выполнение и модификации для разных уровней подготовки;
• пранаяма (дыхательные техники): изучение техник дыхания и их влияния на физическое и ментальное состояние;   
• строение человеческого тела: знания основ анатомии и физиологии обязательны для безопасного проведения занятий; 
• медитация: духовные практики, направленные на концентрацию внутреннего ментального состояния, помогают улучшить ментальную устойчивость.

Курсы тренеров по йоге

Для прохождения курса нужно выполнить ряд требований: иметь или быть в процессе получения среднего профессионального и (или) высшего образования.

Для зачисления необходим один из документов:

• диплом о высшем образовании;
• диплом о среднем профессиональном образовании;
• диплом о начальном профессиональном образовании, полученный в срок до 1 сентября 2013 года.

Подать документы на обучение по йоге Вы можете на нашем сайте.

Что должно войти в курс тренера по йоге

В курс входит теоретическая и практическая база знаний о йоге. Программа курса направлена на интенсивное и полное изучение ключевых компонентов. В курс обычно входят:

• лекции;
• вебинары;
• практические занятия;
• учебные материалы;
• обратная связь от экспертов. 

 Курсы инструктора по йоге могут проходить как начинающие, так и действующие специалисты. 

Сколько длится обучение тренера по йоге

Продолжительность обучения зависит от программы и уровня подготовки. Также на длительность обучения влияет формат и расписание занятий. Обычно базовый курс на инструктора по йоге включает в себя минимум 200 часов занятий. 

Диплом тренера по йоге

После окончания обучения инструктору по йоге выдаётся диплом тренера, если Институт, в котором Вы обучались имеет  государственную лицензию. 

Где может работать тренер по йоге с дипломом

Инструктор по йоге может работать в разных местах, в зависимости от своих предпочтений и возможностей. Вот основные варианты: 

• частная практика: самостоятельно организовывать индивидуальные и (или) групповые занятия. Также это можно проводить в онлайн-формате;
• оздоровительные центры и санатории: такие места всё больше набирают популярность, отдавая предпочтение оздоровительной стороне йоги; 
• йога-студии: специальные места для занятий йогой и другими сопроводительными практиками. 

 В зависимости от места работы Инструктор по йоге может заниматься и организационными вопросами:

• организовывать йога-туры, ретриты и выездные медитативные практики;
• дежурить в фитнес-клубе и поддерживать порядок в зале;
• заполнять документы и отчёты для руководителя.

Где учиться на тренера по йоге

В России существует множество возможностей для обучения на тренера по йоге:

• йога-студии и центры: многие йога-студии предлагают программы подготовки инструкторов. Это может быть как базовый 200-часовой курс, так и более углублённые программы;
• обучающие курсы: могут проходить как в очном, так и онлайн-формате, позволяющем учиться дистанционно из любой точки мира;
• ассоциации и федерации йоги: некоторые профессиональные ассоциации проводят сертификационные курсы и семинары;
• международные программы: можно рассмотреть возможность обучения за рубежом или участия в международных программах, которые часто аккредитованы такими организациями, как Yoga Alliance; 
• высшие учебные заведения: некоторые университеты и институты предлагают курсы по физической культуре и здоровью, которые могут включать обучение йоге; 
• учебные центры дополнительного профессионального образования, например, АПКиПП.

При выборе программы важно учитывать её аккредитацию, квалификацию преподавателей и отзывы выпускников. Также нередко инструкторы по йоге имеют наставников, более опытных инструкторов, которые помимо азов делятся своим жизненным духовным опытом. 

Курс тренера по йоге в АПКиПП

В настоящее время, чтобы стать тренером по йоге, можно пройти программу обучения: 

Инструктор по йоге.

Курс профессиональной переподготовки по йоге длится 3 месяца. Включает 600 академических часов и проходит дистанционно. 

Если Вас интересует обучение по другому виду спорта, Вы можете выбрать программу переподготовки по всем видам спорта, утверждённым в России, перейдя по этой ссылке https://apkipp.ru/katalog/fizicheskaya-kultura-i-sport/