Боевые искусства как вид спорта

Боевые искусства — это различные виды единоборств и самозащиты, в которых участники демонстрируют свои навыки в различных стилях и техниках. Подходит тем, кто стремится к постоянному самосовершенствованию.

Для того чтобы заниматься тренерской деятельностью в этой области, необходимо пройти программу подготовки тренеров по боевым искусствам. Ознакомиться с материалом можно здесь.

История боевых искусств

Боевые искусства имеют древнюю историю в несколько тысячелетий. Они являются частью культурных традиций и философии во многих культурах. В XX веке боевые искусства начали развиваться как спортивные дисциплины. Разнообразие единоборств способствовало росту созданий различных федераций. Вскоре были разработаны стандарты и правила для каждого состязания.

Боевые искусства в России

Начало идёт с зарождения княжеств, когда в подготовку ратников входил бой без оружия или кулачный бой. Как система обучения возник в XVIII веке при Александре Суворове. Самые ранние упоминания принадлежат русскому кулачному бою. Какое-то время он был объявлен вне закона, но после распада Советского Союза пережил возрождение как рукопашный бой. в 1938 году самбо было признано официальным видом спорта Всесоюзным спортивным комитетом СССР, но многие другие единоборства считались опасными и были под запретом. Возрождение интереса к народным боевым искусствам. Это произошло в 1980-х годах, благодаря этнографическим исследованиям. Важным этапом развития стало создание спортивных федераций и проведение чемпионатов. В настоящее время развитием боевых искусств занимается Российская федерация боевых искусств.

Выдающиеся спортсмены в боевых искусствах

Боевые искусства дали миру множество легендарных спортсменов, таких как Джет Ли, Брюс Ли, Мухаммед Али, Александр Карелин, Масутацу Ояма. Эти люди не только добились мирового успеха, но и стали иконами боевого стиля, вдохновляя миллионы поклонников.

Лучшие тренеры по боевым искусствам

Среди лучших можно отметить таких сенсеев: Рэй Лонго, Хавьер Мендес, Рафаэль Кордейро, Грег Джексон. Их философия и наставничество благотворно повлияли на их учеников.

Что дают боевые искусства

Перечислим основные преимущества:

• самозащита;
• контроль эмоций;
• работа над собой;
• внутренняя сила.

Боевые искусства помогают справляться со страхом и быть уверенным в своих способностях.

Виды боевых искусств

Обычно их разделяют на такие направления:

• карате: удары руками и ногами;
• дзюдо: броски и удержания;
• тхэквондо: удары ногами;
• кунг-фу: акробатика и оборона;
• айкидо: использование энергии противника;
• кикбоксинг: удары руками и ногами;
• самбо: борьба и самозащита.

Часто боевые искусства подразделяют на профессиональные и любительские.

Требования в боевых искусствах

Условия для участия в соревнованиях:

• наличие опыта;
• спортсмен должен быть обучен базовым техникам и приёмам;
• соблюдение правил и регламентов выбранной дисциплины;
• устойчивость к стрессу;
• взаимодействие с тренером;
• соблюдение мер безопасности.

Самообладание и дисциплина необходимы для сохранения рассудка при столкновении с болью или видом крови, как своей, так и противника.

ФССП по боевым искусствам

Приказ Министерства спорта Российской Федерации от 31.10.2022 № 871 «Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта «восточное боевое единоборство» содержит следующее:

• критерии оценки и система судейства;
• условия допуска;
• необходимые документы и сертификаты;
• оборудование площадок;
• допинговый контроль.

Хорошие курсы для тренеров по боевым искусствам всегда будут разработаны на основе ФССП по боевым искусствам.

Правила боевых искусств

Общие принципы, которые применяются ко всем:

• иметь все необходимые медицинские допуски;
• запрещено использование травмоопасных приёмов;
• уважение к судьям, другим участникам и зрителям;
• выполнение заданий в установленное время и в соответствии с инструкциями судей;
• контроль за поведением;
• медицинская помощь при необходимости.

Правила боевых искусств могут варьироваться в зависимости от конкретной дисциплины. Каждое из этих искусств имеет свои уникальные правила и философию.

Нарушения в боевых искусствах

В боевых искусствах, как и в любом другом виде спорта, могут возникать различные нарушения. Вот некоторые из них:

• несоблюдение установленных правил и регламентов;
• применение запрещённых приёмов;
• использование запрещённых веществ для улучшения физических показателей;
• нарушение условий участия.

Эти нарушения могут привести к дисквалификации, штрафам или другим санкциям. Важно соблюдать все правила и нормы, чтобы обеспечить честное и безопасное участие.

Техника в боевых искусствах

В зависимости от применяемых приёмов боевые искусства делятся на следующие виды:

• борцовская техника: захваты, броски, болевые и удушающие приёмы;
• ударная техника: средства, способы и методы выполнения ударов;
• смешанные единоборства: удары и болевые приёмы;
• базовая техника: защита, атака, стойка, передвижения, комбинации.

Техника в боевых искусствах — это совокупность приёмов и методов для ведения боя.

Основные приёмы боевых искусств

К ним относятся:

• обратный пояс: захват противника сзади и для поднятия и броска через себя;
• бросок прогибом: бросок со спины через себя;
• мельница: атакующий захватывает конечности и переносит тело через плечи на ковёр;
• кочерга: использование веса тела для контроля над соперником;
• вертушка: вращение тела и бросок;
• удары руками: наносятся ладонью, ребром, наружной стороной кисти, локтями, пальцами;
• удары ногами: наносят ступнями, коленями, подъёмом стопы.

Для профессионального овладения ими нужен грамотный наставник и упорство.

Обучение боевым искусствам

Онлайн-курсы составлены опытными специалистами.

Переподготовка тренеров по боевым искусствам не только соответствуют государственным стандартам, но и даёт необходимые компетенции для работы.

Без соответствующего диплома тренера работа тренером по боевым искусствам невозможна.

Программа по боевым искусствам

Пример структуры программы:

• история боевых искусств;
• обзор дисциплин;
• основные правила;
• принципы тренировки;
• понимание психологии;
• базовые техники и приёмы;
• развитие физических навыков и выносливости.

Программа по боевым искусствам должна быть комплексной и охватывать все аспекты подготовки как спортсменов.

Методика обучения боевым искусствам

Ключевые элементы методики:

• оценка текущего уровня подготовки;
• установка краткосрочных и долгосрочных целей обучения;
• обзор правил соревнований и требований к участникам;
• практика командной работы;
• обратная связь и рекомендации для самостоятельной работы.

Методика обучения должна быть тщательно организована.

Курсы для тренеров по боевым искусствам

После прохождения курсов в нашей Академии можно работать в организации или самостоятельно. Курсы, которые мы проводим:

• Тренер по боевым искусствам;
• Тренер-преподаватель по боевым искусствам.

Из курсов повышения квалификации предлагаем ознакомиться:

• Деятельность тренера-преподавателя по боевым искусствам;
• Деятельность тренера по боевым искусствам в условиях реализации требований ФССП.