Гольф как вид спорта

Гольф представляет собой стратегический индивидуальный вид спорта, в котором игроки стремятся загнать мяч в лунки на поле с минимальным количеством ударов. Для этого нужно обладать достаточной точностью, концентрацией и терпением.

Подробнее узнать о профессии тренера вы можете, прочитав информацию здесь.

История гольфа

Гольф считается одним из старейших видов спорта и появился в Шотландии в XV веке. Первые правила были составлены в 1744 году в Королевском гольф-клубе Сент-Эндрюса. В 1860 году был проведён первый Открытый чемпионат, что стало важной вехой в его развитии. В 1900 году гольф впервые был включён в программу Олимпийских игр в Париже. Сегодня гольф не теряет своей актуальности и востребованности, а также используется как популярный вид отдыха.

Гольф в России

Первый гольф-клуб в России основан в 1988 году, сейчас имеет название «Московский Городской Гольф Клуб». Сейчас гольф продолжает набирать популярность: действуют 32 гольф-поля, развивается туристическое направление и выход на международные турниры. Развитием гольфа в стране с 1992 года занимается Ассоциация гольфа России.

Выдающиеся спортсмены в гольфе

Самые известные величайшие гольфисты: Тайгер Вудс, Джек Никлас, Анника Сёренстам, Арнольд Палмер, Бобби Джонс, Уолтер Хаген и другие. Такие факторы, как количество побед в гольф-лиге PGA Tour, победные серии и крупные победы неоспоримо влияют на включение в ряды выдающихся профессиональных спортсменов.

Лучшие тренеры по гольфу

Существует большое количество тренеров по гольфу, среди них Хэнк Хэйни, Бутч Хэрмон, Ульяна Ротмистрова, Игорь Ивашин и многие другие. Они возглавляли подготовку ведущих гольфистов и благодаря своему профессиональному тренерскому подходу множество раз приводили их к победе.

Что даёт гольф

Гольф развивает следующие качества:

• коррекция физической формы;
• терпение и настойчивость;
• сосредоточенность;
• снижение стресса;
• улучшение равновесия.

Гольф - отличный способ поддерживать активный и здоровый образ жизни.

Виды гольфа

Основные виды:

• классический: на больших полях с 18 лунками;
• мини-гольф: упрощённая версия;
• спидгольф: быстрое перемещение от лунки до лунки;
• строук-плей: подсчёт количества ударов;
• матч-плей: игра на выигранные лунки;
• скрэмбл: командная игра.

Каждый из этих видов предлагает уникальные возможности, способствуя разнообразию и популярности гольфа.

Требования в гольфе

Основные условия:

• соблюдение техники ударов;
• маркировка мяча;
• на поле устанавливаются маркеры;
• поиск мяча 5 минут;
• игра с последнего места мяча;
• любовь к размеренной игре.

Это помогает гольфистам успешно выступать на турнирах и хорошо проводить время за игрой.

ФССП по гольфу

В приказе Министерства спорта РФ от 2.11. 2022 г. № 903 «Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта «гольф» указаны следующие регламенты:

• режим тренировочной работы;
• выполнение предельных нагрузок;
• соблюдение правил этикета;
• специальная экипировка и спортивный инвентарь;
• объём индивидуальной подготовки.

Качественный курс тренеров всегда будет разработан на основе ФССП по гольфу.

Правила гольфа

Основные правила включают в себя следующее:

• проведение матчей: каждая лунка начисляет по одному очку;
• маркировка своего инвентаря;
• после удара даётся 5 минут, чтобы найти свой мяч и идентифицировать его;
• продолжать с места, где находится мяч;
• поднимать мяч с земли только в исключительных случаях, для этого нужно заменить его маркером.

Помимо официальных правил есть негласный гольф-этикет. Его правила касаются таких моментов как вежливость, честность и обязательство следить за сохранностью площадки.

Нарушения в гольфе

Некоторые виды нарушений:

• превышение лимита положенных клюшек;
• неверный результат, занесённый в систему показателей;
• ход вне очереди или чужим инвентарём;
• мяч потерян или за пределами поля;
• нарушение правил движения мяча;
• неправильная постановка мяча;
• запрещённое оборудование.

Такие нарушения могут привести как минимум к штрафным ударам.

Техника в гольфе

Техника игры в гольфе включает в себя несколько аспектов:

• управление: направление мяча в нужную точку;
• выбор клюшки: для определённого типа удара;
• позиция тела: правильное размещение ног и рук;
• замах: скоординированные движения рук;
• мах: лёгкое боковое движение бёдер и рубящее движение рук;
• завершающее движение (фоллоу-тро): тело остаётся в прежнем положении, после нанесения удара руки поднимаются вверх.

Это требует постоянной практики и совершенствования.

Основные приёмы гольфа

Основные элементы:

• свинг: замах, мах и завершение удара;
• драйв: попадание на фервей (травянистое поле) в направлении к паттинг-грину (участок вокруг лунки);
• аппроуч: удары в 100 ярдах от лунки;
• лэй-ап: мяч бьётся на определённое расстояние под необходимым углом;
• «три четверти»: определённый замах для контроля посыла мяча;
• панч (нокдаун): низкая траектория полёта мяча;
• питч: короткий навесной;
• чип: мяч катится по грину;
• патт: завершающий удар для заката в лунку.

Эти приёмы являются основой гольфа и требуют постоянной практики.

Обучение гольфу

Обучение проходит в рамках программы переподготовки тренеров по гольфу.

Объём курса соответствует требованиям профессиональной переподготовки и составляет 600 академических часов.

Программа по гольфу

Включает комплексный подход:

• вводные лекции;
• правильный поворот и вращение тела;
• составление плана тренировок;
• оценка перспективы игроков;
• консультирование.

Эта программа подойдёт для начального уровня подготовки гольфиста.

Методика обучения гольфу

При учении техническим приёмам игры тренер, прежде всего, объясняет и показывает их:

• разминка: разогрев мышц, подготовка дыхания и настрой;
• хват (грип) клюшки: три разновидности - бейсбольный, замок и нахлёст. Обычно сильная рука держит основание, слабая расположена ближе к крюку;
• сила удара по мячу;
• тактика и приёмы игры;
• освоение технических действий с контрольными занятиями;
• консультация обучающихся.

Совершенствование практических знаний помогает игрокам развивать всесторонние навыки и эффективно применять их в игровом процессе.

Курсы тренеров по гольфу

Обучение в нашей Академии проходит онлайн. Применяются технологии дистанционного образования. На данный момент у нас открыты курсы:

• Тренер по гольфу;
• Тренер-преподаватель по гольфу.

Из повышения квалификации для действующих тренеров отметим:

• Деятельность тренера-преподавателя по гольфу;
• Деятельность тренера по гольфу в условиях реализации требований ФССП.