Деятельность тренера по бодибилдингу в условиях реализации требований ФССП

Курсы тренера бодибилдинга

Курс повышения квалификации для тренеров по бодибилдингу разработан в соответствии с ФГОС «Физическая культура и спорт» и стандартами в данной области:

• длительность: 1 месяц;
• формат: дистанционное обучение;
• объем: 144 часа;
• документ: удостоверение о повышении квалификации.

О бодибилдинге

Бодибилдинг — это вид спорта, направленный на развитие мышечной массы и силы через силовые тренировки и специальное питание. Основные аспекты бодибилдинга включают:

• Техника упражнений: Правильное выполнение силовых упражнений для различных групп мышц.
• Планирование тренировок: Разработка программ тренировок для достижения максимальных результатов.
• Питание и восстановление: Оптимизация рациона и режима восстановления для поддержки роста мышц.

Бодибилдинг способствует физическому развитию, улучшает силу и выносливость, а также развивает навыки самодисциплины и планирования.

Обучение тренеров бодибилдингу

Курс повышения квалификации тренера по бодибилдингу включает следующие предметы и темы:

1. Технические аспекты

• Основы техники: Изучение базовых и продвинутых упражнений для различных групп мышц.
• Безопасность и профилактика травм: Обучение правильной технике выполнения упражнений для предотвращения травм.

2. Физическая подготовка

• Сила и выносливость: Упражнения для улучшения физической формы, силы и выносливости.
• Гибкость и координация: Практика для улучшения гибкости и координации движений.

3. Планирование и стратегия

• Программы тренировок: Разработка индивидуальных программ тренировок для различных целей.
• Анализ прогресса: Методы оценки и анализа результатов для корректировки тренировочных планов.

4. Питание и восстановление

• Рацион питания: Основы спортивного питания для поддержки роста мышц и восстановления.
• Режим восстановления: Техники и методы для оптимизации восстановления после тренировок.

5. Психология и методика обучения

• Методы обучения: Эффективные подходы к обучению и мотивации клиентов.
• Психология спорта: Поддержка клиентов в достижении их целей и преодолении психологических барьеров.

6. Анализ и оценка

• Видеоанализ: Использование видеоматериалов для анализа техники выполнения упражнений.
• Индивидуальный подход: Разработка персонализированных программ тренировок и питания.

Как проходит обучение по бодибилдингу

Обучение проходит онлайн. Вы получите доступ к дистанционной системе обучения, в которой размещены:

• лекции и учебные пособия по бодибилдингу;
• мультимедийные материалы;
• полезные кейсы и тесты по виду спорта.

На всех этапах обучения вас будет сопровождать индивидуальный куратор.

Что выдается после обучения на тренера по бодибилдингу

Выдается удостоверение о повышении квалификации. Сведения о нем вносятся в федеральный реестр документов об образовании. Такое обучение действующий тренер должен проходить один раз в два года согласно профессиональному стандарту «Тренер». Удостоверение соответствует требованиям надзорных органов и работодателей.

Школа обучения тренеров по бодибилдингу

На нашей кафедре физической культуры и спорта Вы можете пройти обучение на:

• тренера;
• тренера-преподавателя;
• инструктора –методиста;
• спортивного судью;
• специалиста по адаптивной физической культуре и спорту.

Представлены все виды спорта, утвержденные в России.

Если вы занимаете должность тренера-преподавателя, то вам также подойдет курс «Деятельность тренера-преподавателя по бодибилдингу».

Если у вас еще нет диплома тренера, то вам сначала следует пройти курсы переподготовки: «Тренер по бодибилдингу» или «Тренер-преподаватель по бодибилдингу».

Также в Академии Вы можете пройти обучение на тренера без указания вида спорта, в таком случае Вы сможете вести несколько видов спорта.