Деятельность тренера по лыжному спорту в условиях реализации требований ФССП

Тренер по лыжному спорту – самая важная фигура в процессе правильной и безопасной спортивной подготовки.Программа повышения квалификации разработана специально для тренеров-преподавателей, осуществляющих профессиональную деятельность в детско-юношеских спортивных школах (ДЮСШ), спортивных школах олимпийского резерва (ДЮСШОР), работающих учителем физической культуры в общеобразовательной школе, организующим секцию по лыжному спорту; в спортивном комплексе.

В соответствии с п.2 ст.34.3 ФЗ №329 «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» тренер, осуществляющий спортивную подготовку по виду спорта, должен повышать квалификацию не реже одного раза в четыре годас целью совершенствования своей компетентности как в организационных, так и в нормативных и правовых аспектах профессиональной деятельности..

Тренер должен тренировать спортсменов всех уровней. Ему необходимо понимать учеников, чтобы помочь им наилучшим образом распределять время для эффективного достижения целей; анализировать информацию о состоянии здоровья, мускулатуры и другие данные, необходимые для разработки программы тренировки.

Программы повышения квалификации разрабатываются преподавателями-практиками с учетом требований соответствующей нормативной документации. Нормативный срок обучения составляет полтора месяца c применением формата дистанционного обучения, который позволит осваивать учебный материал и выполнять текущие практические задания и итоговую аттестацию, не прибегая к командировкам и отрыву от основного места работы.

История развития лыжного спорта

Лыжный спорт зародился почти пять тысячелетий назад в Скандинавии. Слово «лыжи» – это одно из немногих слов, которое международное сообщество позаимствовало из Норвегии. Оно происходит от древнескандинавского слова «skíð», что означает «расколотый кусок дерева или дрова».

Изначально, лыжи имели другую форму и применялись в других целях. Асимметричные лыжи использовались в Финляндии и Швеции, как минимум до конца 19 века. В те времена лыжник одевал длинную прямую не выгнутую лыжу для скольжения на одну ногу, а на другую – более короткую лыжу для отталкивания. Ранние лыжники применяли только один длинный шест. Первое изображение спортсмена с двумя лыжными палками появилось лишь в 1741 году.

Катание на лыжах в основном использовалось для перемещения до середины 19-го века, но с тех пор также стало одним очень популярным видом спорта и увлекательным занятием для туристов. По мере развития оборудования и разработки горнолыжных подъемников в конце 19-го и начале 20-го веков появились два основных вида катания: альпийские (горные) и северные. Основное различие между ними заключается в типе крепления лыж (способ крепления лыжных ботинок к лыжам).

Виды лыжного спорта

Лыжный спорт включает в себя катание на лыжах, лыжные гонки на дистанцию различной протяженности, двоеборье, прыжки с трамплина. В целом лыжные виды спорта можно разделить на северные виды, альпийские виды, фристайл и сноуборд.

Северные виды –более классические, включающие лыжные гонки, прыжки с трамплина, спортивное ориентирование, северную комбинацию.

Альпийские виды спорта проходят с использованием горнолыжного инвентаря и экипировки – это скоростной спуск на дистанцию различной протяженности и горной высоты, горнолыжная комбинация.

Говоря о вольном стиле, обычно подразумевают применение акробатических элементов при спуске с горы или горного склона на лыжах.

Сноубординг – это спуск с горы на одной специальной доске.

Существуют такие виды, как биатлон, скитур, лыжный туризм, спортивное ориентирование на лыжах, горнолыжный альпинизм.

Лыжный спорт необычайно разнообразен и богат направлениями. Методики обучения разновидностям лыжного спорта постоянно совершенствуются, появляются новые обучающие тренажеры. Академия разработала программу повышения квалификации с учетом этих обновлений и новшеств, которые отражены в учебно-методическом обеспечении дисциплины «Организация и осуществление образовательной, тренировочной и методической деятельности в области физической культуры».

Горнолыжный спорт

Горные лыжи – это захватывающий зимний вид спорта, который бросает вызов возможностям и координации спортсмена. Это лыжная дисциплина, которая включает в себя восхождение на горы либо на лыжах, либо на специальном подъемнике, в зависимости от крутизны подъема, а затем спуск на лыжах.

Основные технические проблемы, с которыми сталкиваются лыжники, заключаются в контролировании направления и скорости спуска. Начинающие лыжники используют технику, называемую «снегоочиститель», чтобы поворачиваться и останавливаться, направляя одну или обе лыжи внутрь, но более продвинутые лыжники используют более сложные, художественные и быстрые технические методы, известные как резьба. Этот метод намного быстрее и используется гонщиками скоростного спуска. По мере того, как лыжники обретают уверенность, на более высоких скоростях они преодолевают более крутые, длинные и неровные склоны.

Прыжки с трамплина

Прыжки с трамплина – это зимний вид спорта или соревнование, в котором участники прыгают на лыжах со специально построенного сооружения. Они могут выполняться на снежных или водных лыжах, а прыгуны оцениваются по расстоянию, которое они преодолевают в воздухе.

Этот вид спорта зародился в 1860-х годах, когда его основатель – Сондре Норхейм – прыгнул на 30 метров по скале, не пользуясь палками.

Результаты соревнований по прыжкам с трамплина основаны на балльной системе, которая комбинирует очки за стиль и дистанцию, на которую был совершен прыжок. Прыжки на водных лыжах оцениваются исключительно по расстоянию, которое они совершают в воздухе. Так же оценивается чистота прыжка – это прыжок, при котором спортсмен приземляется на лыжи без падений и удерживает равновесие, пока судьи не посчитают прыжок завершенным. Лыжи, используемые для прыжков с трамплина, широкие и длинные, и прикрепляются только к носкам лыжника.

Сноубординг

Сноуборд – это спорт на снегу, сравнимый с лыжным спортом, но вдохновленный скейтбордингом и серфингом. Оборудование спортсмена состоит из сноуборда, ботинок для сноуборда, приспособлений для крепления ботинок к доске, а также зимней одежды для сноуборда.

С момента создания сноуборда как признанного зимнего вида спорта, он разработал различные стили, каждый со своим специализированным оборудованием и техникой. Наиболее распространенные стили сегодня: фрирайд, фристайл и фрикарв / гонки. Эти стили используются как для отдыха, так и для профессионального катания на сноуборде. Хотя каждый стиль по-своему уникален, между ними есть сходства.

Биатлон

Биатлон сегодня – это зимний вид спорта, который сочетает в себе прохождение на беговых лыжах на определенной дистанции и стрельбу из винтовки. Это гонка, в которой побеждает самый быстрый и меткий участник.

Выделяют следующие разновидности биатлона: индивидуальная гонка, спринт, гонка преследования, массовый старт, эстафета.

Состязание по биатлону состоит из гонки, в которой участники катаются по трассе на беговых лыжах, общая дистанция при этом разделена на два или четыре этапа стрельбы: часть – в положении лежа, часть – стоя. В зависимости от количества промахов по мишени в стрельбе к общей дистанции / времени катания участника добавляется дополнительное расстояние или время. В каждом раунде стрельбы биатлонист должен поразить пять мишеней. Спортсмен имеет право использовать дополнительный патрон, однако их количество лимитировано до трех.

Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта лыжные гонки

ФССП по лыжным гонкам – специально разработанный и утвержденный Минспорта документ, основной целью которого является стандартизация процесса подготовки спортсменов по лыжным видам спорта.

ФССП устанавливает требования к содержанию и структуре программ спортивной подготовки, учитывая особенности лыжных видов спорта, в том числе к различным условиям реализации, начиная от требований к тренерскому составу, заканчивая инвентарной базой. Помимо этого, установлен возрастной ценз набора для обучения, оптимальная длительность тренировок, типы упражнений и нормативы, необходимые для достижения спортивного звания.

Разрабатывая программу спортивной подготовки на основе требований ФССП, можно допустить немало ошибок, которые в дальнейшем могут отразиться на тренировочном процессе. Специалисты Академии помогут разобраться с основными проблемами и вопросами разработки, на примере конкретной, составленной Вами программе.